Melatonina
O QUE É MELATONINA? A melatonina é um hormônio produzido pela glândula pineal no cérebro. As pessoas também podem tomá-lo como um suplemento natural ou sintético para promover um sono reparador. A melatonina cumpre muitas funções no corpo, mas é mais conhecida por manter os ritmos circadianos. O ritmo circadiano é o relógio … Ler mais