Saúde e Bem Estar

A Solidão   Chega um certo momento quando as nossas rotinas são quebradas por algum motivo que desconhecemos. Tudo o que fazemos passa a não ter sentido e o nosso humor anda entre altos e baixos. Para muitos, estar sozinho equivale a um atestado de incompetência afetiva. Acabamos muitas vezes por magoar desnecessariamente aqueles que … Ler mais

Como começar Reeducação alimentar em 20 passos   A Reeducação Alimentar é fundamental, especialmente nestes tempos onde a praticidade vem tentando substituir a boa nutrição. Emagrecer é uma conseqüência de hábitos saudáveis. O nosso corpo quando é submetido a uma restrição alimentar, não entende o que está acontecendo, ele não pode dizer se a deficiência … Ler mais