Tratamento para Caspa com Remédios Naturais
- Óleo da árvore do chá
- Óleo de capim-limão
- Gel de aloe vera
- Ácidos gordurosos de omega-3
- Aspirina
- Bicarbonato de sódio
- Zinco
- Óleo de coco
- Mudanças na dieta
- Reduzir o estresse
- Sumário
O tratamento para caspa pode fazer uso de remédios naturais. A caspa é uma condição da pele que afeta o couro cabeludo, causando coceira, descamação da pele e manchas oleosas.
As causas da caspa incluem:
- dermatite seborreica
- pele seca
- reações alérgicas a produtos para o cabelo e pele
- outras condições da pele, como eczema ou psoríase
- dieta
- crescimento excessivo de um fungo tipo levedura chamado Malassezia
Existem muitos medicamentos tópicos vendidos sem receita (OTC) e xampus especiais que tratam a caspa.
No entanto, as pessoas também podem eliminar a caspa em casa usando os remédios naturais abaixo.
O óleo da árvore do chá é um óleo essencial proveniente da planta Melaleuca alternifolia .
Historicamente, as pessoas usam o óleo da árvore do chá para tratar uma variedade de condições, como acne, pé de atleta e dermatite.
O óleo da árvore do chá contém um composto chamado terpinen-4-ol, que possui poderosas propriedades antimicrobianas.
Os óleos da árvore do chá que contêm altas concentrações de terpinen-4-ol podem ajudar a reduzir a caspa, suprimindo o crescimento de fungos e bactérias no couro cabeludo.
Os autores de um estudo de 2018 examinaram a composição bacteriana de 140 couro cabeludo de mulheres indianas e descobriram que mulheres com caspa tendem a ter mais bactérias Staphylococcus epidermidis ( S. epidermidis ) do que aquelas sem caspa.
Uma revisão de 2017 examinou os efeitos antimicrobianos de vários óleos essenciais.
Os autores sugeriram que os compostos no óleo da árvore do chá podem controlar efetivamente as bactérias S. epidermidis .
A aplicação de óleo da árvore do chá diretamente no couro cabeludo pode causar inflamação ou erupções cutâneas.
Portanto, as pessoas interessadas em usar o óleo da árvore do chá para tratar a caspa podem começar adicionando algumas gotas ao shampoo comum.
Tradicionalmente, as pessoas usam capim-limão e óleo de capim-limão para tratar problemas digestivos, diminuir a pressão arterial e reduzir o estresse .
O óleo de capim-limão tem propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir os sintomas da caspa.
De acordo com as descobertas de um pequeno estudo publicado em 2015, os tônicos capilares que contêm 10% de óleo de capim-limão reduziram a caspa em 81% após duas semanas.
Como o óleo da árvore do chá, o óleo de capim-limão pode causar irritações ou reações alérgicas se uma pessoa o aplicar diretamente na pele.
As pessoas podem diluir o óleo de capim-limão com água ou misturar algumas gotas no shampoo ou condicionador comum.
Aloe vera é uma planta suculenta conhecida por suas propriedades curativas.
O gel em suas folhas contém vários compostos bioativos, como aminoácidos e antioxidantes , que podem reduzir a caspa.
Os autores de uma revisão de 2019 examinaram 23 ensaios clínicos envolvendo Aloe vera .
Os resultados desses estudos sugerem que o gel de aloe vera pode melhorar a retenção de umidade na pele e promover a cicatrização de feridas.
O aloe vera também pode reduzir a inflamação, o que pode ajudar as pessoas com sintomas de caspa, como coceira.
Pesquisas realizadas em 2015 sugerem que as propriedades antifúngicas e antibacterianas do Aloe vera podem prevenir a caspa.
Os autores de um pequeno estudo envolvendo 25 pessoas concluíram que um novo gel tópico contendo Aloe vera era eficaz no tratamento de uma forma de caspa chamada dermatite seborreica.
Os ácidos graxos ômega-3 podem baixar a pressão sanguínea, aumentar os níveis “bons” de colesterol HDL e apoiar a saúde do coração e do cérebro.
Uma deficiência desse ácido graxo pode resultar em sintomas adversos, como caspa, unhas quebradiças e pele seca.
Os ômega-3 oferecem vários benefícios à pele, como:
- gerenciamento da produção de petróleo
- regulando a inflamação
- melhorando a hidratação
- reduzindo sinais de envelhecimento
Os alimentos que contêm grandes quantidades de ômega-3 incluem salmão, cavala e nozes. As pessoas também podem tomar suplementos de ômega-3.
Os Institutos Nacionais de Saúde (NIH) recomendam que a maioria dos adultos consuma 1,1 a 1,6 gramas de ácidos graxos ômega-3 por dia.
A aspirina é um analgésico de venda livre que pode potencialmente reduzir os sintomas de caspa.
A aspirina contém ácido salicílico, um ingrediente ativo comumente usado em xampus de caspa.
O ácido salicílico pode ajudar a esfoliar o excesso de caspa, evitar o acúmulo de óleo e reduzir a inflamação no couro cabeludo.
Para usar o ácido salicílico na caspa, tente esmagar um ou dois comprimidos de aspirina não revestidos em um pó fino e misturar com um montão de xampu comum.
No chuveiro, aplique a mistura no cabelo e deixe-a por alguns minutos antes de enxaguar.
O bicarbonato de sódio, pode ajudar a reduzir a caspa, é um esfoliante que pode remover o excesso de células da pele e óleo no couro cabeludo.
O bicarbonato de sódio também possui propriedades antifúngicas que podem ajudar a combater o fungo responsável pela caspa.
Também tem um nível de pH muito alto, que pode danificar o couro cabeludo se uma pessoa o usar com muita frequência.
O uso excessivo de bicarbonato de sódio pode arrancar o cabelo de seus óleos naturais, o que pode causar ressecamento ou irritação.
Portanto, as pessoas devem usá-lo com moderação.
O zinco é um mineral que apóia o sistema imunológico do corpo e promove o crescimento celular.
As pessoas podem obter zinco a partir de proteínas animais, nozes e grãos integrais.
Deficiências graves de zinco têm sido associadas a perda de cabelo , diarreia, impotência e lesões na pele.
Uma revisão abrangente de 2016 lista a deficiência de zinco como um fator potencial de contribuição para a dermatite seborreica e a caspa.
Muitos shampoos caspa contêm piritiona de zinco porque impede o crescimento de fungos e remove o excesso de células da pele do couro cabeludo.
O óleo de coco pode ajudar a melhorar a hidratação, reduzir a irritação e impedir o crescimento de fungos no couro cabeludo.
Os resultados de um estudo em tubo de ensaio descobriram que o extrato de coco cultivado reduzia marcadores inflamatórios em amostras de pele humana.
Outro estudo observou propriedades anti-inflamatórias semelhantes após a aplicação de óleo de coco virgem em amostras de pele artificial.
De acordo com os resultados de um ensaio clínico, a aplicação de óleo de coco virgem na pele levou a uma redução de 68,23% nos sintomas da dermatite atópica em um grupo de 117 crianças de 1 a 13 anos de idade.
Esses estudos preliminares mostram resultados promissores, mas os pesquisadores precisam realizar mais investigações para avaliar o papel do óleo de coco no tratamento da caspa.
As pessoas podem tentar aplicar óleo de coco diretamente no couro cabeludo antes de lavá-lo ou encontrar um xampu que contenha óleo de coco.
Os alimentos podem ter efeitos dramáticos no corpo. Os alimentos podem não ser a causa principal da caspa, mas podem piorar os sintomas.
Atualmente, existem poucas pesquisas sobre como os alimentos afetam a caspa.
No entanto, um crescente corpo de pesquisa sugere uma associação entre dieta e distúrbios inflamatórios da pele, como dermatite seborreica.
Frutas e legumes contêm muitas vitaminas, minerais e antioxidantes essenciais que podem ajudar a reduzir a inflamação.
Os resultados de um estudo observacional recente envolvendo 4.379 pessoas mostraram que indivíduos que relataram comer mais frutas tinham menor probabilidade de ter dermatite seborreica.
Os resultados também sugerem que dietas ocidentais típicas podem aumentar o risco de dermatite seborreica em mulheres.
Uma revisão de 2018 mostrou que uma deficiência de biotina poderia levar a vários distúrbios da pele, incluindo dermatite seborreica.
A biotina, também conhecida como vitamina B7, desempenha um papel no apoio a cabelos, unhas e pele saudáveis. Os alimentos ricos em biotina incluem:
- fígado
- gemas de ovo
- nozes
- salmão
- levedura nutricional
O estresse desempenha um papel significativo na saúde geral de uma pessoa. O estresse prolongado pode causar aumentos na pressão arterial, freqüência cardíaca e inflamação.
Embora o estresse não possa causar diretamente distúrbios da pele, ele pode piorar ou desencadear os já existentes.
Um estudo japonês publicado em 2014 examinou a relação entre estresse induzido pela ansiedade e dermatite atópica.
Os participantes com dermatite atópica relataram níveis mais altos de ansiedade do que aqueles sem a condição.
Sumário
A caspa é uma condição da pele que causa comichão e escamação no couro cabeludo. Essa condição pode afetar a auto-estima de uma pessoa e a qualidade de vida geral.
Embora poucos estudos tenham examinado especificamente os efeitos dos remédios naturais para a caspa, muitos desses remédios têm evidências anedóticas positivas.
Nem todos os remédios caseiros funcionam para todos.
Qualquer pessoa com uma doença de pele subjacente, como eczema ou psoríase, pode querer falar com um médico antes de tentar um novo remédio natural.
Fonte: MedicalNewsToday
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