10 FATOS SOBRE A TEMPERATURA CORPORAL
Você acha que sabe a temperatura corporal “normal” média? A temperatura que pode chegar a ser febre? Essas curiosidades podem surpreendê-lo.
A temperatura do seu corpo está sempre se adaptando ao seu ambiente, e o que é “normal” para você pode não ser normal para outra pessoa.
Sua temperatura corporal pode revelar muito sobre sua saúde.
A temperatura corporal é um dos quatro principais sinais vitais que os médicos observam, de acordo com a Johns Hopkins Medicine.
Uma infecção pode causar febre, mas sua temperatura corporal também varia de acordo com sua idade, seu sexo e até mesmo quando você conta uma mentira.
Saiba mais sobre a temperatura corporal normal, febres e outros fatores que afetam o calor corporal.
1. O que é considerado uma temperatura corporal normal?
A temperatura corporal normal média é geralmente considerada 98,6 graus F ou 37 graus C, de acordo com a US National Library of Medicine.
Mas a temperatura corporal “normal” pode variar de 36 a 37 graus C, e o que é normal para você pode ser um pouco mais alto ou mais baixo do que a temperatura corporal média.
Seu corpo está sempre adaptando sua temperatura em resposta às condições ambientais.
Por exemplo, a temperatura do corpo aumenta quando você se exercita.
E se você verificar sua temperatura com um termômetro, verá que está mais alta no final da tarde e à noite do que a primeira hora da manhã quando você se levanta, de acordo com a Clínica Mayo .
Bebês e crianças pequenas têm uma temperatura corporal mais alta do que crianças mais velhas e adultos, porque a área de superfície de seus corpos é maior em relação ao seu peso e seu metabolismo é mais ativo.
Os recém-nascidos normalmente têm uma temperatura corporal média de 37,5 graus C.
2. O que é febre?
A febre é um aumento temporário na temperatura do corpo e geralmente é causada por uma doença, de acordo com a Clínica Mayo.
Uma temperatura retal, da orelha ou da artéria temporal (testa) de 38 graus ou mais geralmente indica febre.
As febres geralmente diminuem em alguns dias. Se você tiver febre, também pode apresentar os seguintes sintomas:
- Calafrios
- Suando
- Dor de cabeça
- Dores musculares
- Perda de apetite
- Irritabilidade
- Desidratação
- Fraqueza geral
Para adultos, uma temperatura corporal de 39,4 graus C ou superior pode ser um motivo de preocupação e justifica uma chamada para o médico, de acordo com a Clínica Mayo.
Também chame seu médico se, junto com a febre, você tiver uma forte dor de cabeça; uma erupção cutânea incomum; sensibilidade incomum à luz brilhante; rigidez do pescoço e dor ao inclinar a cabeça para a frente; confusão mental; vômito persistente; dificuldade em respirar ou dor no peito; dor abdominal ou dor ao urinar; ou convulsões ou ataques.
Para bebês e crianças pequenas, uma temperatura ligeiramente mais alta do que o normal pode ser um sinal de uma infecção grave, de acordo com a Clínica Mayo.
Chame seu médico se seu filho tiver menos de 3 meses e temperatura retal de 38 graus C ou mais; entre 3 e 6 meses de idade e tem uma temperatura retal de até 102 graus F e parece atipicamente irritável, letárgico ou desconfortável, ou tem uma temperatura superior a 102 graus F; ou entre 6 e 24 meses e tem uma temperatura retal superior a 38,2 graus C que dura mais de um dia.
Se seu filho tem 2 anos ou mais, chame seu médico se ele tiver febre que dura mais de três dias ou se parecer não responder a você.
Crianças pequenas de 6 meses a 5 anos de idade podem ter convulsões febris com temperatura corporal elevada, que geralmente envolvem perda de consciência e tremores de membros em ambos os lados do corpo, de acordo com a Clínica Mayo.
Ligue para atendimento médico de emergência se uma convulsão durar mais de cinco minutos ou leve seu filho ao médico o mais rápido possível após a convulsão para descobrir o que a causou.
3. A febre pode ajudá-lo a combater uma infecção
A maioria das pessoas se preocupa com a febre, mas na verdade pode ser útil.
Vários medicamentos de venda livre podem baixar a febre, como paracetamol ( Tylenol ) ou ibuprofeno ( Advil , Motrin IB), mas às vezes é melhor não tratar, de acordo com a Clínica Mayo.
Isso ocorre porque a febre parece desempenhar um papel importante em ajudar seu corpo a combater infecções.
Ainda assim, seu médico pode prescrever um antibiótico se ele suspeitar de uma infecção bacteriana, como pneumonia ou faringite estreptocócica .
4. Mais velho é mais frio na temperatura corporal
Se parece que você está sempre com frio, mesmo durante os dias de verão, pode ser a sua idade.
Estudos mostram que, à medida que envelhecemos, nossa temperatura corporal média diminui ligeiramente.
Um estudo publicado no Journal of Clinical Nursing que mediu a temperatura corporal de 133 residentes de asilos descobriu que a temperatura corporal estava abaixo da média naqueles de 65 a 74 anos; ainda mais baixo nas pessoas de 75 a 84; e o mais baixo entre aqueles com mais de 85 anos, alguns dos quais tinham uma temperatura corporal baixa de 34 graus C em circunstâncias normais.
É importante saber isso, porque os idosos podem realmente estar com febre em temperaturas mais baixas do que os adultos mais jovens.
5. Homens e mulheres têm diferentes temperaturas
Realmente pode haver algo no ditado “mãos frias, coração quente”.
Em um estudo publicado no Lancet, pesquisadores da Universidade de Utah em Salt Lake City descobriram que a temperatura corporal central das mulheres é, em média, 0,4 graus mais alta do que a dos homens.
Mas as mãos das mulheres são 1,8 graus mais frias do que as dos homens em média.
6. Chapéu pode não ser suficiente para a reter o calor
Lembra-se de sua mãe dizendo para você usar um chapéu quando está frio lá fora, porque a maior parte do calor do corpo é perdida pela cabeça?
Acontece que seu conselho pode não ter sido totalmente correto, de acordo com um artigo publicado na revista médica BMJ.
Estudos demonstraram que não há nada de especial em sua cabeça no que diz respeito à perda de calor – qualquer parte de seu corpo que não esteja coberta perde calor e reduzirá a temperatura corporal central proporcionalmente.
7. Contar uma mentira pode alterar sua temperatura mude
Fibra não fará seu nariz crescer, mas o deixará mais frio.
Apesar dessa discrepância com a história das crianças mais velhas, pesquisadores da Universidade de Grenada, na Espanha, apelidaram suas descobertas de “efeito Pinóquio”.
Em um estudo publicado em abril de 2018 no Journal of Investigative Psychology and Offender Profiling , eles usaram imagens térmicas para demonstrar que a ansiedade provocada por uma mentira faz com que a temperatura do nariz diminua e as áreas ao redor da testa aumentem.
8. Pimenta vermelha pode aumentar temperatura corporal
Gosta da sua comida picante?
Pode aumentar a temperatura do corpo – e o metabolismo.
Um estudo publicado na Physiology and Behavior fez com que os participantes adicionassem cerca de 1 grama de pimenta vermelha à comida.
A temperatura corporal central deles aumentou, mas a temperatura da pele diminuiu.
Os autores do estudo teorizam que este aumento na produção de calor junto com a diminuição da sensação de apetite demonstra um benefício potencial do consumo de pimenta vermelha para aqueles que estão tentando controlar seu peso, especialmente para pessoas que geralmente não comem alimentos picantes.
9. Um coração frio pode proteger seu cérebro
A hipotermia terapêutica é um tipo de tratamento às vezes usado para pessoas que têm parada cardíaca (quando o coração para de bater repentinamente), de acordo com a Johns Hopkins Medicine.
Quando o coração começa a bater novamente, os profissionais de saúde usam dispositivos de resfriamento para diminuir a temperatura corporal do paciente para cerca de 31,5 a 33 graus C.
Baixar a temperatura corporal logo após a parada cardíaca pode reduzir os danos ao cérebro e aumenta as chances da pessoa se recuperar .
10. A temperatura corporal pode ajudar a determinar a hora exata da morte
Isso não é apenas material para programas de crime.
Depois que as pessoas morrem, elas não produzem mais calor corporal, e o corpo esfria lentamente.
Este processo é denominado algor mortis (latim para “a frieza da morte”). Algor mortis tem sido usado como uma ferramenta em investigações forenses para estimar quanto tempo uma pessoa morreu depois que seu corpo foi descoberto.
Mas vários fatores afetam a temperatura corporal, por isso não é uma técnica totalmente confiável ou precisa.
Fonte: EveryDayHealth
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