Facilmente ficamos presos ao corre corre da nossa rotina que raramente paramos e consideramos o fato de que nosso corpo está trabalhando a todo vapor para fazer milhares de coisas e nos manter vivos.
Portanto demonstre um pouco de amor por esses órgãos que mais parecem dois grandes grãos de feijão.
Reunimos em uma lista os dez sinais que indicam que os rins não estão funcionando direito.
Dificuldade para dormir
Antes de mais nada vamos definir o que exatamente os rins fazem.
Os rins são responsáveis por remover as toxinas do nosso corpo e ele faz isso através da urina, então você pode chamá-lo de algo como coletores de lixo do corpo.
Se eles não estiverem funcionando direito, aquelas toxinas horríveis ficam no corpo e no sangue.
Quando há muitas delas no seu corpo é bem difícil pegar no sono.
É por isso que quando você tem dificuldade para dormir pode ser um sinal de problemas nos rins, claro se você teve um dia animado ou bebeu mais café do que o de costume não é de se admirar que você não consiga dormir.
Mas se nada mudou em sua rotina e que você esteja deitado na cama contando e cantando e contando carneirinhos é bom examinar os seus rins.
Por falar nisso quem tem doença renal crônica geralmente sofre de apneia do sono, um distúrbio que faz com que as pessoas parem de respirar enquanto dorme.
Bem é só por alguns segundos de cada vez e aí a respiração normal volta com um ronco alto mas ainda assim é assustador.
Então se você ou alguém que conhece é um roncador da pesada, talvez seja hora de procurar um médico.
Dores de cabeça, fadiga e fraqueza
É assim que funciona: Os glóbulos vermelhos carregam o oxigênio pelo corpo fazendo você se sentir disposto, ou seja quanto menos glóbulos vermelhos você tiver mais rápido você vai se sentir cansado.
Agora, existe um hormônio chamado EPO que produz glóbulos vermelhos. Quem produz esse hormônio é os rins.
Quando são saudáveis eles processam a vitamina D para manter os ossos fortes e expelir EPO. Então se você começou a se sentir muito cansado de repente é melhor procurar um médico.
É preciso também considerar que é comum para as pessoas com doença renal crônica ter anemia, que acontece quando uma pessoa tem de 20 a 50% do funcionamento normal do rim.
Se você está tendo descanso e sono suficientes mas ainda assim está se sentindo exausto, tendo fadiga, procure um médico o quanto antes.
Pele ressecada e com coceira
Os rins fazem um trabalhão removendo resíduos líquido extraído do sangue ajudando a produzir glóbulos vermelhos e mantendo a quantidade certa de minerais em seu corpo.
Um sinal da incapacidade dos seus rins de manter o equilíbrio necessário de minerais e nutrientes é coceira e pele ressecada. Esta deficiência mineral pode resultar em doenças ósseas.
O que você deve fazer se tiver pele ressecada com coceira é tentar ficar hidratado. Procure uma orientação profissional, certos medicamentos tem ingredientes que podem prejudicar ainda mais os seus rins.
Mau hálito e gosto de ferro na boca
Se tiver muitos resíduos no sangue cria se um certo gosto ruim de metal na boca que afeta o gosto dos alimentos.
Além disso o mau hálito é outro sinal de que você tem muitas toxinas e outros tipos de contaminação na corrente sanguínea.
Outro perigo é que o alto nível de toxinas faz com que as pessoas percam o apetite de modo geral, principalmente por carne, e uma queda de apetite obviamente leva à perda de peso não saudável.
Lembre se de que há muitos motivos para um alimento ter gosto metálico desde alergias a má saúde bucal, normalmente gosto de metal na boca deve sair se a suposta causa for eliminada.
falta de ar
Isto pode parecer surpreendente mas existe uma conexão entre a doença renal e falta de ar.
Existem dois fatores para isso. Primeiro, o liquido extra no corpo que os rins não conseguiram remover, vai facilmente para os pulmões, segundo, a anemia priva o corpo de oxigênio, e isto também resulta em falta de ar.
Mais uma vez, além da falha nos rins, há muitas causas de falta de ar, tais como asma, câncer de pulmão, falha no coração, correr para pegar o ônibus, só para citar algumas coisas.
Assim, se você parece não conseguir recuperar o seu fôlego não significa necessariamente que tenha problemas renais, talvez você seja só um viciado em sofá e que precisa se levantar, dar uma volta por aí e diminuir o açúcar.
Contudo se você notar que está ficando sem ar constantemente depois de fazer tarefas leves como ir à cozinha ou dar comida para o gato, procure o seu médico imediatamente.
tornozelos pés e mãos inchados
Quando os rins estão falhando em desempenhar a sua função não removem nenhum liquido extra do corpo.
Este acúmulo de líquido pode levar à retenção de sódio e causar inchaço nos tornozelos, pés e mãos.
Inchaço nas partes inferiores do corpo pode ser também sinal de doenças cardíacas e de fígado ou até mesmo problemas com as veias de suas pernas.
Ás vezes, tomar remédio que remove o excesso de líquido do corpo pode parar o inchaço mas recomendamos encarecidamente que você consulte um especialista antes de comprar esse tipo de medicamento.
Outro problema é que ao tomar um remédio que não foi receitado, você torna o trabalho do médico muito mais difícil, porque pode estar encobrindo os sintomas que normalmente ajudariam um diagnóstico correto.
dor nas costas
A disfunção renal acarreta dores nas costas, geralmente aguda e situada bem abaixo da costela mas as pessoas também podem sentir dor na região da frente da virilha ou do quadril.
Dor nas costas e pernas podem ser causadas por cistos renais, que são grandes sacos cheios de líquido formados nos rins como resultado de uma doença policística renal.
Também é observado sobre dor nas costas quando ela é resultado de problemas renais, é que as pessoas normalmente também sentem mal estar, febre, vômito e urinam com freqüência.
Se você não tem nenhum destes sintomas está seguro, ou tem um outro problema não relacionado aos seus rins.
Quando não é decorrente de uma disfunção renal, ela é mais localizada e acontece de repente sem febre.
olhos inchados
Olhos inchados são um sinal prévio de problemas nos rins. Se o sistema de filtração dos rins está prejudicado eles podem vazar muita proteína na urina ao invés de mantê-la e distribuí-la uniformemente pelo corpo.
Como você pode adivinhar esta proteína prejudicial vai causar inchaço ao redor dos olhos, então se você tiver absoluta certeza de que seu corpo está descansando e dormindo o suficiente e que você definitivamente não tem chorado durante uma cena tocante de um filme romântico mas continua notando inchaço em volta dos seus olhos não se esqueça de marcar uma consulta com o seu médico.
Pressão alta
Seu sistema circulatório e rins são como Yin e Yang, eles estão interconectados e dependem totalmente um do outro.
Os rins têm pequenos néfrons que filtram resíduos líquido extraído do sangue.
Se os vasos sanguíneos não estão bem, os néfrons que filtra o seu sangue não captam oxigênio e nutrientes suficientes.
É por isso que a pressão alta é a segunda causa principal de falha nos rins.
Existe um jeito de controlar a sua pressão sanguínea para evitar falhas nos rins. Uma alimentação rica em ácido fólico ajudam a produzir glóbulos vermelhos, prevenindo desta forma a ocorrência de anemia.
Alimentos estimuladores de ácido fólico inclui folhas verdes, frutas cítricas, cereais, arroz e macarrão entre outros.
mudanças na micção
Nós já falamos sobre como seus rins são responsáveis por produzir urina e eliminar os resíduos através dela.
Você deve examinar a urina, não ignore as mudanças na freqüência, cheiro, cor e aparência da sua urina.
Existem três tipos mais comuns de mudanças para observar:
Primeiro, aumento na vontade de urinar, principalmente à noite, qualquer coisa entre quatro a dez vezes por dia é considerado normal se você não bebe mais líquidos do que o de costume.
Segundo, sangue na urina, ele definitivamente não deveria estar lá, em pessoas saudáveis, os rins filtram resíduos do sangue para produzir urina, mas se o filtro estiver com problemas as células sanguíneas podem começar a vazar na urina.
Terceira mudança, é a urina com espuma, bolhas na urina, principalmente aquelas que exigem que você dê descarga várias vezes até que elas saiam indicam que proteínas indesejadas estão na urina.
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