Os protetores solares modernos são altamente desenvolvidos e oferecem mais proteção do que nunca.
Existem alguns mitos e equívocos comuns em torno dos filtros solares que as pessoas devem conhecer antes de comprar.
Compreender a verdade sobre o protetor solar pode ajudar as pessoas a usá-lo corretamente.
Luz UVA versus UVB
Compreender os mitos dos filtros solares requer um entendimento básico da luz UVA e UVB.
Ambas são formas de luz ultravioleta (UV) que podem afetar a pele após a exposição.
A luz UVA possui uma onda mais longa que penetra na camada mais espessa da pele, chamada derme.
A exposição desprotegida aos raios UVA pode levar ao envelhecimento da pele, rugas e um sistema imunológico reprimido.
Os raios UVB têm uma onda mais curta e são os principais responsáveis pela queimadura solar , que é a queima da camada superior da pele.
Os raios UVB podem desempenhar um papel fundamental no desenvolvimento de câncer de pele, e queimaduras solares frequentes podem causar danos permanentes ao longo do tempo.
Mitos sobre Protetor Solar
Analisamos 12 equívocos comuns sobre protetor solar.
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Protetor solar nem sempre é necessário
Muitas pessoas acreditam que o filtro solar só é necessário quando todo o corpo é exposto à luz solar, como quando está na piscina ou no oceano.
A luz ultravioleta ainda é prejudicial à pele exposta, não importa quanto exposta.
Algumas pessoas também acreditam que o filtro solar não é necessário em dias nublados porque o sol não parece tão forte como de costume.
A verdade é que sempre que o corpo é exposto à luz do sol, ele é exposto aos raios UV, mesmo que seja um dia nublado.
A parte inferior dos braços e o rosto são áreas comuns a serem expostas ao longo do dia, o que pode aumentar o risco de danos causados pelo sol.
É melhor cobrir a pele exposta com filtro solar e considerar outros métodos de proteção, como usar um chapéu.
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Protetor solar impedirá que o corpo absorva vitamina D
A vitamina D é um nutriente vital para a saúde humana, e o corpo facilita com a exposição aos raios UV.
Protetor solar, no entanto, bloqueia os raios UV.
Portanto, em teoria, usar filtro solar 100% do tempo impediria uma pessoa de obter os níveis adequados de vitamina D.
No entanto, a luz solar pode penetrar nas roupas, os protetores solares perdem sua eficácia ao longo do tempo e é provável que uma pessoa se esqueça de colocar protetor solar toda vez que vê o sol.
Muitos cientistas e dermatologistas sugerem que apenas 5 a 30 minutos de exposição ao sol por dia podem criar a quantidade adequada de vitamina D no organismo.
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Protetor solar causa problemas de saúde
Esse mito deriva de um estudo mais antigo feito com oxibenzona, um dos ingredientes ativos em muitos filtros solares.
Os ratos expostos à oxibenzona apresentaram efeitos colaterais negativos graves.
No entanto, como aponta uma pesquisa publicada no Archives of Dermatology , os níveis de exposição que este estudo alcançou para produzir problemas de saúde em ratos foram extremamente altos.
Seus cálculos demonstraram que esses resultados eram inatingíveis em humanos, mesmo aqueles que usam filtro solar regularmente e liberalmente.
Os pesquisadores observaram que após 40 anos de oxibenzona sendo um ingrediente em filtros solares, não há estudos publicados que demonstrem efeitos tóxicos em humanos causados pela oxibenzona absorvida.
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Pessoas com pele escura não precisam de protetor solar
Algumas pessoas acreditam que aqueles com mais melanina na pele não precisam usar filtro solar.
Isso ocorre porque a melanina age para difundir os raios UVB e pode proteger contra queimaduras solares, até certo ponto.
Enquanto as pessoas com pele mais escura estão mais protegidas do sol, elas ainda devem usar um filtro solar de espectro total.
Os danos aos UVA não são bloqueados pela melanina da mesma maneira e podem levar ao envelhecimento e rugas prematuros da pele.
A melanina também não protege a pele da exposição solar extrema, como passar longas horas ao sol desprotegida.
Pessoas com pele mais escura também não estão protegidas contra o câncer de pele.
Um estudo observou que as taxas de sobrevivência ao câncer de pele eram mais baixas em pessoas com pele mais escura.
Incluindo os afro-americanos, asiáticos-americanos, nativos americanos e ilhas do Pacífico.
Esses resultados indicaram a necessidade de uma melhor triagem e conscientização sobre o risco de câncer de pele.
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As camas de bronzeamento fornecem um bronzeado básico protetor
Algumas pessoas acreditam que devem usar camas de bronzeamento para se bronzear rapidamente antes do verão chegar, ou antes de se expor a muito sol, como em férias.
As camas de bronzeamento usam altas concentrações de luz UVA para escurecer a pele rapidamente, enquanto o sol inclui luz UVA e UVB.
A exposição do corpo a altos níveis de luz UVA de uma cama de bronzeamento artificial cria um bronzeado temporário que fará muito pouco para proteger a pele da exposição ao sol e queimaduras causadas pela luz UVB.
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Maquiagem é suficiente para proteger o rosto
Embora seja verdade que a maquiagem possa fornecer um pouco de proteção contra o sol, não é muita coisa e não substitui um bom filtro solar.
A maquiagem deve ser vista como uma camada adicional de proteção, não a única camada de proteção.
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Protetor solar funciona melhor do que encobrir
Pode ser tentador pensar que uma camada de filtro solar torna o corpo invencível ao sol.
Muitas pessoas que usam filtro solar acreditam que isso lhes permite permanecer protegidas ao longo do dia, mesmo que grande parte da pele seja exposta.
A verdade é que encobrir a pele é muito melhor proteção do que protetor solar. Um chapéu e roupas de aba longa protegerão a pele melhor do que qualquer filtro solar.
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Você não pode se bronzear enquanto usa filtro solar
O filtro solar ajuda a proteger contra os raios UVA e UVB, mas pode não proteger o corpo completamente.
Ainda é possível bronzear-se ao usar protetor solar, mesmo quando alguém o aplica várias vezes ao longo do dia.
Um bronzeado é a resposta protetora natural do corpo à exposição aos raios UV.
Para evitar um bronzeado, é melhor aplicar protetor solar e cobrir com um chapéu e roupas compridas.
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Todo filtro solar é igual ?
Existe um equívoco comum de que todo filtro solar é aproximadamente o mesmo e fará o mesmo trabalho.
Existem vários ingredientes nos protetores solares, e eles podem proteger contra diferentes níveis de exposição ao sol.
Ingredientes ativos como dióxido de titânio, óxido de zinco e ecamsule são frequentemente usados para filtrar os raios UVA e UVB.
Existem também bloqueadores químicos, como a avobenzona. Todos esses ingredientes bloqueiam o sol de maneiras diferentes.
O uso de um filtro solar de espectro total é importante porque protege a pele contra a maior variedade de luz UV.
A outra consideração importante é o fator de proteção solar (FPS).
A Administração de Alimentos e Medicamentos dos Estados Unidos (FDA) recomenda aplicar regularmente um filtro solar com FPS de 15 ou mais, mesmo em dias nublados.
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Uma aplicação de filtro solar dura o dia todo ?
Muitas pessoas pensam que o filtro solar durará o dia todo após apenas uma aplicação.
Na realidade, o filtro solar se decompõe à luz e perde sua eficácia por um curto período de tempo.
As pessoas devem aplicar protetor solar a cada 2 a 4 horas, pelo menos.
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Protetor solar é impermeável ?
Protetor solar rotulado como resistente à água ou ao suor, ou comercializado como protetor solar para esportes, pode parecer impermeável.
Infelizmente, isso é um exagero do que o filtro solar pode fazer.
Nenhum produto protetor solar pode ser 100% à prova d’água. As pessoas sempre devem reaplicar filtros solares resistentes à água após a exposição à água.
Deixe o filtro solar assentar na pele por pelo menos 10 a 15 minutos antes de entrar na água.
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Protetor solar nunca expira ?
Ao contrário do que se pensa, o filtro solar expira naturalmente.
Os ingredientes ativos podem quebrar com o tempo e o uso do filtro solar vencido pode deixar a pele desprotegida.
Resumo
Compreender a verdade sobre esses mitos pode ajudar as pessoas a usar protetor solar com eficácia.
As instruções para cada filtro solar podem variar e as pessoas devem seguir as instruções na embalagem para obter a máxima proteção.
O uso adequado de filtro solar pode ajudar a proteger contra danos à pele e queimaduras solares.
Fonte: MedicalNewsToday
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