O Que é Gastrite
O termo gastrite é usado para indicar uma série de inflamações que podem afetar a mucosa gástrica do estômago de forma aguda ou crônica.
As causas da gastrite podem ser múltiplas, abuso de drogas ou álcool, má alimentação ou, a presença da bactéria Helicobacter Pylori.
Apesar do fato que a gastrite é um problema temporário e imprevisível, é bom não negligenciá-lo e seguir o conselho do médico.
Esta inflamação do revestimento do estômago se não for devidamente tratada pode piorar ao longo do tempo, levando à formação de úlceras gástricas e no pior dos casos de câncer de estômago.
Sintomas de gastrite
A gastrite tem uma sintomatologia bastante evidente.
A azia é muito intensa, e você pode sentir após uma grande refeição.
A dor é maçante e afeta a parte superior do abdômen. A sensação é de sentir os sucos gástricos voltando, e causam dor intensa.
Estas queimaduras podem ser acompanhadas por inchaço abdominal acompanhado de arrotos, náuseas, vômitos e, em alguns casos, perda de peso devido à falta de apetite.
Quem sofre com a gastrite, costuma perder o apetite, porque a refeição se torna uma causa de sofrimento devido ao aumento da queimação.
Outras pessoas apresentam sangramento gástrico; este sintoma na maioria dos casos é inofensivo porque é causado por um esforço do corpo; é bom lembrar, porém, que o médico deve ser consultado imediatamente se estiver presente no vômito.
Causas da gastrite
Quando a mucosa que protege as paredes do estômago enfraquece, os sucos gástricos vão inflamar o órgão e, em alguns casos, danificá-lo.
No entanto, o enfraquecimento da mucosa não é suficiente para ver a gastrite aparecer, de fato vários fatores entram em jogo.
- Abuso de drogas,especialmente anti-inflamatórios. Eles são uma das principais causas de gastrite crônica e aguda.
Neste caso, não é suficiente tomar as precauções habituais para tratar a gastrite porque os sintomas podem desaparecer, mas o problema permanece latente até que o princípio básico seja resolvido.
É importante tomar anti-inflamatórios e analgésicos somente quando realmente necessário.
- Álcool. Nós já sabíamos que essa substância é altamente irritante. É bom reduzir a ingestão se não quisermos atacar o estômago excessivamente.
- Fonte de alimentação incorreta. Alguns alimentos como tomates (especialmente o que encontramos na pizza) podem causar gastrite. Obviamente, não há menção de um consumo ocasional, mas contínuo. Durante a gastrite, este alimento é na verdade desencorajado a não piorar a intensidade dos sintomas.
- Refluxo biliar: acontece quando o esfíncter pilórico (um anel muscular) não funciona adequadamente. A bile sobe assim na direção do estômago.
- Estresse: quando atinge níveis muito altos, pode levar à gastrite.
- A infecção por Helicobacter pylori. Neste caso é uma bactéria recentemente nomeada e que causa a gastrite, inclusive para quem sofre de gastrite crônica. Ela é transmitida por outros indivíduos através da saliva. No entanto, nem sempre essa bactéria causa gastrite.
- insuficiência renal, doença de Crohn e HIV podem ser causas de gastrites menos frequentes.
Gastrite nervosa
Quem nunca sentiu a dor de estômago clássica relacionada ao estresse pelo menos uma vez ?
Em alguns casos é apenas uma sensação momentânea, que se apresenta em relação a uma situação difícil “a ser digerida”, que tende a enrijecer a região abdominal e desencadeia uma série de fatores desagradáveis.
Em outros casos, uma dor de estômago se torna crônica, principalmente quando as pessoas se estressam por qualquer coisa, irritadas e ficam nervosas por qualquer imprevisto, ou problemas que tendem a acumular pensamentos negativos, às vezes obsessivos.
Eles mantêm a raiva e a ansiedade, mostrando-se também submissos. Em suma, eles não externalizam as emoções e mantêm tudo dentro.
Aqui está um bom motivo para o estômago começa a queimar, náuseas salgadas, vômitos e para interferir ainda mais vem também a febre.
O estômago começa a borbulhar e a barriga incha. Em resumo, a gastrite nervosa apresenta todos os sintomas da gastrite clássica.
De fato, mesmo neste caso as membranas mucosas do estômago estavam irritadas, só que para implementar o processo era um fator interno e não externo.
Obviamente, é bom seguir todas as regras básicas em caso de gastrite.
Gastrite auto-imune
É uma forma rara de gastrite atrófica crônica, cuja inflamação não é desencadeada por causas externas. O tipo atrófico crônico A, ou gastrite autoimune, afeta cerca de 10% das pessoas que sofrem com isso.
Este tipo de gastrite é muito mais comum em pessoas com ansiedade, no entanto, é uma doença muito lenta e isso torna difícil obter os dados para enquadrá-lo suficientemente bem.
Como a gastrite é diagnosticada?
Com os sintomas da azia persistente, cada pessoa deverá entrar em contato com o médico, que fará um disgnóstico com base nas respostas que você lhe dará sobre os sintomas. Em seguida, será capaz de direcioná-lo para exames mais específicos.
Primeiro, os exames de sangue serão prescritos para ver se há a bactéria Helicobacter Pylori. Finalmente, o médico pode exigir uma gastroscopia ou um raio-X do trato superior.
Como modificar (positivamente) o estilo de vida em caso de gastrite
Como já vimos, os problemas da gastrite derivam muito frequentemente de um estilo de vida errado .
Paredes do estômago irritadas não devem ser atacadas com a nutrição errada, fumaça de cigarro e álcool.
Então, vamos ver uma série de dicas para melhorar seus hábitos, para tratar e prevenir a gastrite!
- Coma corretamente, regularmente e moderadamente. (logo o parágrafo dedicado à comida)
- Uma dieta adequada ajuda a manter o peso certo. Na verdade, as pessoas com excesso de peso sofrem mais com problemas estomacais.
- Pratique atividade física regular, de modo a acelerar a eliminação de resíduos.
Reduza o estresse e melhore a saúde do estômago
O estresse é o inimigo da nossa saúde. Muitas pessoas a subestimam porque não podem aceitar que um “mal-estar da alma” ou a psique possa de alguma forma influenciar a saúde do corpo.
No entanto, acontece com muita frequência que as pessoas vão ao médico acusando várias dores, obtendo o único diagnóstico “tentar reduzir as fontes de estresse”.
Obviamente, nem toda gastrite depende do estresse e é sempre bom seguir os conselhos do médico, no entanto, diminuir o estresse ajudará nosso estômago a retornar à saúde o mais rápido possível.
Verificou-se que o estresse não só reduz a defesa do nosso sistema imunológico, mas também aumenta a produção de ácidos gástricos, diminuindo a digestão.
Aqui em caso de gastrite, mas especialmente para preveni-la, é bom aprender a redimensioná-la.
- Comece a praticar um esporte. Isso ajuda a desabafar e tornar-se consciente do corpo. Cursos de Tai-chi, yoga e meditação também podem ser bons.
- Durma as horas necessárias para garantir ao corpo o descanso certo. A fadiga traz nervos à pele e toda situação é insuperável.
- Pratique exercícios respiratórios diariamente, principalmente em momentos de stress.
Dicas para se alimentar em caso de gastrite
Em caso de gastrite, é essencial seguir uma dieta correta.
É aconselhado a não comer carnes gordas, embutidos, produtos enlatados preservados, bolos industriais, manteiga e margarina, café, chá, pimenta, alimentos fritos, bebidas muito quentes ou muito frios, vegetais crus, tomate, queijo e álcool gordo.
Os amados chocolates quentes, cacau em pó e infusões dessas plantas excessivamente agressivas também devem ser evitados.
Entre os alimentos mais tolerantes encontramos arroz, macarrão, iogurte, ovos, carne e peixe magro, legumes cozidos, batatas, frutas.
Obviamente, a alimentação pode variar de acordo com problemas pessoais.
Será o seu médico, ciente de todos os vários problemas que você tem, para aconselhá-lo sobre o que comer e o que não comer.
No entanto, para uma pessoa com boa saúde e sem patologias específicas, os alimentos “sim” e “não” recomendados acima são normalmente válidos.
Entre outros conselhos, lembramos aqueles para comer devagar .
A digestão começa na boca e é bom mastigar bem .
Evite comer com pressa e permita-se o tempo certo, de modo a deixar o tempo de metabolismo para seguir seus próprios ritmos.
Remédios naturais contra gastrite
Remédios naturais são suplementos válidos para medicamentos e remédios clássicos.
Uma série de remédios naturais muito úteis vem em nosso socorro para aliviar os sintomas da gastrite.
Entre os mais comuns, provavelmente o que nossa avó sugere, é a infusão de camomila.
É capaz de aliviar as queimaduras (desde que seja tomado quente) e também é adequado para crianças.
Segundo alguns estudos, amoras também são adequadas.
Parece um contra-senso, mas também o suco de limão, se ingerido em um jejum matinal, combate a hiperacidez do estômago.
Isso ocorre porque consegue regular o PH do estômago.
O gengibre consumido antes das refeições pode prevenir a gastrite e, ao mesmo tempo, protege o estômago.
Continuamos e encontramos a infusão de erva-cidreira, malva e suco de repolho, todos usados para proteger as membranas mucosas gástricas.
Entre os vários remédios que a natureza também nos oferece aloe vera .
O suco extraído desta planta tem uma ação protetora contra as paredes do estômago, ele é capaz de formar uma proteção do órgão contra o suco gástrico
Gastrite como inflamação das paredes do estômago, deve ser tratada adequadamente. Embora não seja uma doença grave na maioria dos casos, não deve ser subestimada.
Pode de fato se transformar em úlcera ou sangramento gástrico.
A mucosa gástrica pode encolher causando outra série de problemas. Sem considerar, então, que a gastrite crônica, se negligenciada, pode aumentar as chances de câncer de estômago.
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