COMO EVITAR O ENVELHECIMENTO DA PELE
O envelhecimento da pele depende de fatores como estilo de vida, dieta, hereditariedade e hábitos pessoais. Se a vida é mudança, a pele é a prova disso.
O envelhecimento da pele ocorre de forma progressiva, com maior intensidade após os 30 anos, e está associado à diversos fatores, intrínsecos e extrínsecos.
Para entender melhor as causas do envelhecimento da pele e o que você pode – e não pode – fazer para controlar o envelhecimento da sua pele, conversamos com o dermatologista Alok Vij, MD .
Quais são os sinais visíveis de envelhecimento da pele?
“À medida que envelhecemos, a pele muda visivelmente de várias maneiras”, diz o Dr. Vij, “e muito disso tem que fazer coisas além do seu controle”.
Conforme envelhecemos, diz ele, a pele se torna:
- Áspero, seco e coceira.
- Flacidez. A perda de tecido elástico (elastina e colágeno) na pele com a idade faz com que ela fique flácida e solta.
- Transparente. Isso é causado pelo adelgaçamento da epiderme (camada superficial da pele) e derme (camada mais profunda da pele).
- Frágil. O aumento da fragilidade da pele é causado pelo achatamento da área onde a epiderme e a derme (camada de pele sob a epiderme) se encontram.
- Mais facilmente machucado. Isso é causado por paredes mais finas dos vasos sanguíneos.
- Mais propenso a desenvolver lesões de pele, como tumores não cancerosos (benignos).
Quais alterações causam o envelhecimento no rosto?
Mas a pele do corpo não é o único lugar onde ela muda.
O envelhecimento da pele também pode alterar a aparência do rosto. Não se assuste, porém, porque é uma parte natural do envelhecimento.
Alguns fatores incluem:
- Perda de gordura abaixo da pele (ou o que os dermatologistas chamam de camada subcutânea) em suas bochechas, têmporas, queixo, nariz e área dos olhos. Isso pode resultar em pele flácida, olhos fundos e uma aparência “esquelética”.
- A perda óssea pode se tornar evidente após os 50 anos e causar pele flácida e enrugamento da pele ao redor da boca.
- A perda de cartilagem no nariz causa queda da ponta nasal e torna as estruturas ósseas do nariz mais fáceis de ver.
Como o sol provoca o envelhecimento da pele?
Todos nós já ouvimos como a superexposição ao sol pode aumentar o envelhecimento em nossa pele, mas como, exatamente, isso acontece?
“Com o tempo, a luz ultravioleta (UV) do sol danifica certas fibras da pele chamadas elastina”, observa o Dr. Vij.
Ele continua: “A quebra das fibras de elastina faz com que a pele ceda, estique e perca a capacidade de se recuperar após o alongamento.”
A pele também machuca e rasga mais facilmente e leva mais tempo para cicatrizar.
Portanto, embora os danos do sol possam não aparecer quando você é jovem, eles aparecerão mais tarde na vida.
Nada pode desfazer completamente os danos do sol , embora às vezes a pele possa se reparar.
“Nunca é tarde para começar a se proteger do sol”, diz o Dr. Vij.
“Você pode atrasar as mudanças associadas ao envelhecimento ficando longe do sol.
Quando você sai, usar um protetor solar com FPS 30 ou superior pode proteger sua pele. ”
Além disso, reaplicar o protetor solar a cada duas horas ou antes, se você se molhar ou suar muito, fará uma diferença ainda maior.
Fatores que causam mudanças em sua pele
No entanto, há muitos outros motivos pelos quais sua pele envelhece à medida que você envelhece.
Gravidade
Quando a pele perde a elasticidade, a gravidade causa queda das sobrancelhas e pálpebras, flacidez e plenitude sob as bochechas e mandíbula (queixo duplo) e alongamento dos lóbulos das orelhas.
Obesidade
“O excesso de peso faz com que a pele estique e diminui a força e o brilho do cabelo e das unhas”, diz o Dr. Vij.
Também causa problemas de pele, incluindo manchas escuras na pele (acantose nigricans), crescimentos que se projetam da pele ( marcas na pele ), estrias e veias varicosas .
A obesidade tem sido associada a outras doenças de pele, incluindo psoríase e celulite.
“Embora manchas de psoríase (manchas vermelhas, secas e com coceira) possam ocorrer em qualquer parte do corpo, elas freqüentemente se desenvolvem no couro cabeludo ou perto da linha do cabelo”, acrescenta.
As dobras do excesso de pele corporal podem esfregar umas nas outras e causar irritação na pele, bolhas, fricção, erupções cutâneas e infecções cutâneas.
Movimentos faciais diários
Sim, as linhas de riso são (mais ou menos) reais.
“As rugas no rosto ficam mais visíveis depois que a pele começa a perder elasticidade, geralmente quando as pessoas chegam aos 30 e 40 anos”.
As linhas podem aparecer horizontalmente na testa, verticalmente na pele acima do topo do nariz (geralmente chamadas de 11 linhas), ou como pequenas linhas curvas nas têmporas, na parte superior das bochechas e ao redor da boca.
Posição de dormir
O modo como você dorme também pode ter um papel importante.
Os vincos do sono são comumente vistos na lateral da testa, começando acima das sobrancelhas até a linha do cabelo perto das têmporas, bem como no meio das bochechas.
“Isso resulta da maneira como a cabeça é posicionada no travesseiro e pode se tornar mais visível depois que a pele começa a perder sua elasticidade”, diz o Dr. Vij.
Mudar as posições de sono pode melhorar essas rugas do sono ou evitar que piorem.
Fumando
Pessoas que fumam tendem a ter mais rugas do que não fumantes da mesma idade, pele e histórico de exposição ao sol.
A razão para essa diferença não é clara. Pode ser porque fumar interfere com o fluxo normal de sangue na pele.
Pele seca e com coceira
A pele seca é comum na vida adulta. Cerca de 85% das pessoas mais velhas desenvolvem “coceira de inverno”, porque o ar interno superaquecido é seco.
“A perda de glândulas sudoríparas e sebáceas à medida que envelhecemos também pode piorar a pele seca.
Qualquer coisa que resseca ainda mais a pele – como o uso excessivo de sabonetes, antitranspirantes, perfumes ou banhos quentes – tornará o problema pior. ”
A pele seca coça porque se irrita facilmente.
Se sua pele estiver muito seca e com coceira, essa condição pode afetar seu sono, causar irritabilidade, pode ser um sintoma de uma doença.
Por exemplo, diabetes e doenças renais podem causar coceira.
Alguns medicamentos pioram a coceira. Nesse caso, consulte o seu médico para saber qual pode ser a causa e quaisquer possibilidades de tratamento.
Fonte: health.clevelandclinic.org
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