Falsa Miopia - VIDA COM SAÚDE

Falsa Miopia

 

 

O que é Falsa Miopia

 

“Uma questão crucial antes de começar é diferenciar a verdadeira miopia da falsa miopia.”

Segundo as estatísticas, aproximadamente uma em cada quatro pessoas é míope. 

Mas , no entanto , muitas pessoas ainda não entendem o que é a miopia e não sabem que há casos em que você pode melhorar sua visão através de exercícios visuais simples .

Em um olho normal (emetrópico), os raios de luz provenientes do foco infinito na retina, resultam em uma imagem perfeitamente focada. 

A miopia é um erro de refração no qual a imagem é formada na frente da retina [veja o “x” do infográfico] , produzindo uma imagem desfocada e uma visão embaçada a grandes distâncias. 

 

falsa miopia

 

Normalmente, isso ocorre porque o olho é mais alongado do que o normal. 

Se falamos de dioptrias (poder do olho), consideramos que o olho míope é um olho com mais dioptrias do que um olho normal.

Assim, em um olho normal, os raios focados são aqueles que vêm do infinito, de muito longe. A questão é: como o olho se concentra nos objetos próximos?

Para que isso aconteça, o olho precisa aumentar suas dioptrias para que os raios continuem focando na retina. Conhecemos esse mecanismo como acomodação.

A acomodação é produzida graças às lentes internas do olho, ao cristalino e ao músculo ciliar. 

Quando queremos focar em um objeto próximo, esse músculo tensa produzindo uma mudança na forma da lente, que está inchada, e a imagem é formada na retina. 

Quando olhamos de longe, esse músculo relaxa, a lente não incha e as dioptrias do olho voltam ao normal.

 

Como diferenciar a falsa miopia da verdadeira

 

A falsa miopia ocorre quando o sistema de focagem do olho não está relaxado e quando olhamos para objetos distantes, os vemos embaçados, assim como na verdadeira miopia.

Embora os sintomas sejam os mesmos, a correção não é a mesma.

Na verdadeira miopia, para obter uma boa visão, precisamos corrigir esse excesso de dioptria com óculos, lentes de contato ou cirurgia. É um problema anatômico.

No caso da falsa miopia, o que realmente existe é um bloqueio no sistema de foco e corrigi-lo com métodos tradicionais apenas piora os sintomas. 

Esse bloqueio geralmente ocorre em pessoas que passam muitas horas com os olhos focados em distâncias próximas, ou seja, olhando atentamente.

Nesses casos, os exercícios visuais são a melhor opção de tratamento, pois melhoram o controle sobre o sistema de foco e evitam o bloqueio no sistema de foco. 

Assim, podemos melhorar a falsa miopia com exercícios visuais, pois é uma má performance que a gera.

 

falsa miopia

 

A tela do computador e do Celular danifica a visão?

 

Hoje podemos dizer que somos principalmente seres digitais. 

O uso excessivo de todos os tipos de dispositivos eletrônicos, especialmente computadores e telefones celulares, faz com que muitas pessoas se perguntem sobre seus efeitos na visão. 

Você se pergunta se a tela do computador danifica a vista? Bem, você não é o único.

Portanto, responderemos a essa pergunta, fornecendo recomendações para ajudar a garantir a saúde dos seus olhos enquanto você usa o computador.

Como a luz da tela afeta nossos olhos?

 

Após um longo dia em frente a um computador ou celular, é evidente que nossos olhos estão cansados ​​e, em alguns casos, até percebemos uma sensação óbvia de olhos secos.

Por esse motivo, é normal nos perguntarmos se a tela do computador danifica a vista.

Embora não possamos dar uma resposta totalmente afirmativa, já que tudo dependerá do tipo de exposição ou das condições pré-existentes, é verdade que um grande número de horas na frente da tela afeta o bem-estar visual. Alguns deles são:

Fadiga Ocular

 

O uso continuado do computador ou celular causa fadiga visual, porque nossos olhos devem fazer um esforço contínuo para se concentrar de perto por um longo período de tempo, o que os torna inevitavelmente cansados ​​no final do dia. 

Esse efeito é acentuado quando temos a tela muito perto dos nossos olhos ou quando a iluminação do ambiente ou do computador não é adequada, o que significa que precisamos nos esforçar mais.

Se somarmos a isso a existência de erros de refração não detectados ou uma graduação que não foi corrigida em anos, o esforço a que submetemos aos nossos olhos é muito maior e, portanto, a fadiga pode afetar nossa qualidade de vida no final de cada dia.

Olhos Secos

 

Embora existam muitas causas de olho seco , não há dúvida de que um dos efeitos de permanecer muito tempo na frente da tela é a redução da frequência com que piscaremos, o que se traduz em uma menor possibilidade de lubrificar nossos olhos adequadamente durante todo o dia.

Esta é a razão pela qual, muitas vezes, no final do dia de trabalho, sentimos nossos olhos não apenas cansados, mas secos, exigindo até o uso de colírios para aliviar o desconforto.

Então, minha visão pode ser danificada pelas telinhas?

 

Embora a fadiga visual e os olhos secos sejam os sintomas mais comuns que afetam nossos olhos após o uso prolongado do celular ou computador, esse hábito não afeta a visão nem pode produzir, a médio ou longo prazo, uma redução dela. 

Tão pouco pode iniciar a presença de erros de refração, como miopia, ou astigmatismo .

O que é certo é que o cansaço ocular devido ao uso de computadores e celulares pode acentuar o desconforto em pacientes com condições como presbiopia e olho seco.

Bem como também o desconforto daqueles pacientes com graduação não corrigida que já têm uma condição preexistente e estão forçando os olhos sem usar óculos para corrigir o problema.

Se você se perguntar se esses efeitos irritantes podem ser reduzidos, a resposta é sim, desde que levemos em conta algumas recomendações.

Dicas para cuidar dos olhos na frente das telinhas

  • Mantenha uma boa distância entre você e a telaquanto mais perto você estiver da tela, mais esforço será necessário para focar os olhos, o que pode se tornar mais fadiga visual . 
  • Idealmente, mantenha cerca de 50 centímetros entre os olhos e a tela. Se você sentir necessidade de se aproximar demais, pode estar com problemas de visão e é hora de visitar um oftalmologista.
  • Cuide da iluminação: trabalhar em ambientes pouco iluminados ou reduzir bastante o brilho da tela também pode aumentar o esforço que fazemos com os olhos e, portanto, aumentar a fadiga visual. 
  • Verifique se você possui um espaço bem iluminado e não reduza muito o brilho da tela.
  • Piscar e faz pausas de vez em quando: embora a redução do tremor quando estamos diante de uma tela seja inconsciente, a verdade é que ela afeta a saúde ocular e, portanto, é sempre um bom exercício lembrar de piscar quando usamos o computador.
  • Também é recomendável tirar os olhos da tela por 5 minutos a cada hora.
  • Vá para as suas análises oftalmológicas: vá ao oftalmologista uma vez por ano, especialmente após 40 anos quando há presbiopia, é a melhor maneira de garantir a nossa saúde visual. 
  • Embora a tela do computador não danifique sua visão, o uso frequente e a graduação não diagnosticada podem levar a muitos desconfortos que podemos evitar facilmente quando você procura um especialista.

Exercícios Visuais

 

Exercícios visuais são exercícios não invasivos que afetam o comportamento e o funcionamento de nossos olhos, para mudar maus hábitos ou melhorar suas habilidades. 

Afetam a convergência da visão, movimentos oculares e problemas de acomodação, como o foco, que podem gerar, além de visão embaçada, dor de cabeça, duplicação ou visão ruim no final do dia.

 

 

Fonte: AreaOftalmologica.com